Упражнение №1: Чай пьёш - арол летаеш!
Находим удобную перекладину, ставим на неё согнутые в локтях руки, встаём на носочки и максимально опускаем корпус за перекладину.

Упражнение №2: Коала.
Встаём в дверном проёме. Ноги на ширине плеч в плоскости проёма. Разворачиваем корпус в сторону косяка и, перебирая по нему руками, прогибаемся назад.

Упражнение №3: Дозор.
Выбираем наклонную поверхность, фиксируем ноги в верхней её части и вытягиваем туловище как можно дальше влево и вправо.


Упражнение №4: Твоюмать-твоюмать-твоюмать!!!
Допускаются импровизации.

Фраза вечера: "Казалось бы - одна маленькая рафаэлка, а кокос по всей комнате!"